Une journée à la maison avec 2 enfants
En weekend , jours fériés ou en confinement, vous vous demandez comment occuper vos enfants à la maison?
Voici nos activités et routines dans une journée type avec 2 enfants de 3 ans et 1 an.
Nous sommes des lèves tôt en général.
Mais exceptionnellement les weekends, en vacances en famille ou en période de confinement, notre plaisir est de se réveiller, de trainer un peu au lit et commencer la journée au plus tard à 9H.
Ceci laisse le temps aux enfants de se réveiller tranquillement.
En général, Nathan qui a 3 ans nous rejoint dans notre lit pour « dormir » avec nous.
En réalité, il vient avec au moins 5 doudous et 5 voitures et il s’invente des histoires dans notre lit pendant 15 /20 minutes histoire de nous décider à nous lever.
PS: Nous nous accordons 30 à 40 min seul le matin, pour notre séance de méditation/exercice/douche, ça peut être très tôt avant le réveil des enfants, ou alors après 9h et dans ce cas on se relai pour les enfants.
Une journée type avec 2 enfants : Matin #1
9h : Réveil et petit déjeuner
Sarah-Ilona (1 an ) prend son bibi , Nathan ( 1 banane et un verre de lait )
Papa/ maman : café et notre petit déjeuner Herba life- https://fr.myherbalife.com/ (Suivre notre coach en nutrition Vannessa Stivall)
Les moments de repas sont des moments très importants en règle générale et en confinement encore plus. On prend le temps, on discute, on se raconte nos rêves. L’objectif étant d’être attentif au langage, les formulations, l’expression de l’imagination.
Mais aussi, c’est l’occasion de remplir les réservoirs d’amour pour bien commencer la journée.
9H30 : les activités du matin
Cette activité peut durer min 30 min ou plus.
Elle peut être réalisé avec 1 seul ou les 2 parents.
10H : Un exercice physique de 10 min.
Ici, le but est de faire une transition en douceur. Se dégourdir les membres en douceur.
Par exemple : Sauter comme une grenouille – Lancé de balles – Étirements
Nous évitons de mettre de la musique pendant l’activité du matin, car l’attention de l’enfant va être plus porté sur la musique que l’activité et c’est dommage.
Une journée type avec 2 enfants : Matin #2
10H10 -10H40 : Le moment des toilettes
En confinement, on apprend à sacraliser les tâches les plus banales du quotidien.
En effet, cela permet à la fois de passer un moment de qualité avec son enfant, mais aussi de faire passer le temps sans avoir recours aux écrans.
Notre routine toilette du matin : Pendant que Nathan se lave les dents, se déshabille, porte sa culotte et pantalon tout seul, l’un des parents change la couche et habille la plus petite
Un gant mouillé pour nettoyer le visage et le corps, un peu de crème Et voilà nous voilà propre pour la journée.
Bien entendu la toilette peu très bien se faire avec les 2 parents.
10H30 : Activité libre et rangement
Nous voilà tout propre et tout beaux, on range les livres et toute la pagaille qu’on a pu faire depuis le matin.
Le rangement a une place importante dans notre routine quotidienne.
Cela permet entre autre de fermer une page avant de passer à une nouvelle.
Nous essayons de faire certaines activités avec 1 seul parent afin de laisser le temps à l’autre de gérer ses urgences sans casser le rythme des enfants ; (répondre au téléphone, envoyer un mail , etc)
Une journée type avec 2 enfants : Repas#3
11h -12H. 30 Préparation du repas et repas
Faire participer nos enfants à la préparation du repas nous a apporté plusieurs bénéfices, que nous avons observé chez le plus grand et nous comptons persévérer pour la plus petite.
Nous avons par exemple constaté qu’il mange mieux ;
De plus, il apprend à nommer les aliments et à manier les ustensiles ;
En fonction des jours, de son humeur et de son niveau de fatigue, il peut être très concentré dans son action
VOICI QUELQUES EXEMPLES DE MENUS , PROPOSÉS PAR UNE COACH EN NUTRITION.
Il s’agit d’un moment de qualité, pendant lequel nos enfants se sentent utiles et sont fiers de rendre service
Pour la petite de 1 an, si je suis seule, elle participe en portage sur mon dos, si nous sommes tous les 4, elle peut parcourir la cuisine en autonomie, ouvrir les placards, jouer avec les marmites etc
A la fin du repas, nous prenons 30 min pour se débarbouiller, ranger, jouer un peu. C’est à mon sens le moment le plus compliqué de la journée ( avec aussi la transition pour le bain ).
Ils sont fatigués, nous aussi ; Ils ne savent pas forcément l’exprimer, donc tout se transforme en cris, en chagrin…
le niveau d’attention n’est plus le même, on a qu’une envie: se poser au calme.
13H – 15H : Sieste
Quel bonheur, après la course et le rythme cadencé de la matinée de pouvoir se poser devant un film ou un bouquin, ou bien juste avoir une discussion d’adulte 🙂
Une journée type avec 2 enfants : Après-midi#4
15H – Réveil et rituel du gouter.
Vous avez compris, ce que nous avons de plus lorsque nous sommes en confinement, est LE TEMPS, alors, on prend son temps.
On installe le gouter sur une belle table et on profite de ce moment pour prendre des nouvelles de la famille, faire un face time ave papi et mami etc….
15H 30 : Les activités de l’après midi
L’après-midi est beaucoup plus détendue.
En effet, nous proposons aux enfant 3 ou 4 activités et ils choisissent l’ordre dans lequel ils souhaitent les réaliser.
Nous avons par exemple des activités en autonomie comme circuit de voiture – construction – …
Chaque activité peut facilement durer minimum 30 minutes.
A la fin de chaque activité, on range avant de passer à la suivante.
17H 30 : La réparation du diner
Voilà 1H pendant laquelle on met de la musique et on travaille en dansant.
Les enfants sont libres de participer ou pas, en fonction de leur niveau de réceptivité.
VOICI QUELQUES EXEMPLES DE MENUS , PROPOSÉ PAR UNE COACH EN NUTRITION.
Une journée type avec 2 enfants : Soir#5
18H30 : Le bain
L’heure fatidique du bain !!! la transition peut parfois être très compliquée, les raisons sont multiples, la fatigue, la frustration liée à l’interruption d’une activité.
Pour en savoir plus sur le sujet, et apprendre à apprivoiser le moment du bain voici quelques liens de documentation :
https://www.lacompagniedesfamilles.com/garde-d-enfants/autour-du-bebe/gerer-le-temps-du-bain.html
https://naitreetgrandir.com/fr/etape/1_3_ans/comportement/fiche.aspx?doc=enfant-refuse-prendre-bain
Une fois la transition faite, le moment du bain est la parfaite occasion pour découvrir les formes, les chiffres et les lettres de façons très ludiques avec Les Stikers pour le bain , trouver chez Verbaudet . (En savoir plus sur cette activité )
C’est aussi l’occasion d’apprendre à nommer les parties de son corps , à deviner les senteurs des shampoings ,gel douche, etc.
19 H : A Table !!!!!
Le diner, comme les autres repas est un moment d’échange de discussion, de cris, de découverte etc
20H : Rituel du coucher
Se débarbouiller – prendre son bibi- faire un gros câlin et dodo
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